Nur ein Traum?
Dieser Herr links nebenan hat auch ein wenig zuviel gegessen und überlegt sich noch, ob er es wagen soll zu springen. Springen wir gemeinsam. Packen wir es an. Yes, we can – abnähmähn!
Letzte Einträge
Über diesen Blog
Gemeinsam abnehmen, denn gemeinsam sind wir stärker und motivierter - Machen Sie mit! Hier beteiligen sich ausschließlich "Leidensgenossen".
Gesund Abnehmen!
Nicht nur einfach, sondern vor allem auch Gesund Abnehmen, das ist die Devise.
Von Null- und Crashdiäten sollten Sie unbedingt die Finger lassen. Diese führen eher zu Mangelerscheinungen, nicht aber zum Erfolg. Denn führt man dem Körper zu wenig Kalorien zu, setzt sein "Überlebensmechanismus" ein. Nach längerem „Hungern“ baut er zwar Fett ab und verliert somit an Körpersubstanz, doch dadurch sinkt auch der Energiebedarf. Man benötigt also weniger Kalorien als vor der Diät. Um das neu erreichte Gewicht zu halten, muss man von nun an immer weniger essen. Auf die Mangelernährung, den nicht gestillten Hunger und Unbefriedigung folgt der Jo-Jo-Effekt. Oft ist das Gewicht danach höher als in der Ausgangssituation.
Zu den häufigsten Vorsätzen eines jeden Jahresbeginns gehört: abnehmen. Der Jahreswechsel motiviert, gute Vorsätze endlich umzusetzen. Aber mit welcher Diät funktioniert das am besten? Hier finden Sie eine Übersicht der häufigsten Methoden.
Egal zu welcher Jahreszeit Sie dies hier lesen. Dieser Blog soll Sie ebenfalls motivieren und bei der Stange halten. Machen Sie! Wenn Sie möchten, können Sie hier gerne Ihr eigenes Diätprogramm bloggen und Ihre Leserschaft auffordern, sich mit Ihnen auszutauschen. Wie das geht, könnnen Sie hier lesen.
Und was Sie bitte nicht vergessen sollten:
Nicht die Magermodels haben die höchste Lebenserwartung, sondern Menschen, die einen Body-Mass-Index (BMI) von 24 bis 25 haben und damit am oberen Ende des Körper-Normalbereichs liegen.
Hier die neuesten Beiträge
aus folgenden Kategorien:
Mein eigener Blog - Essstörungen - Wissenschaft - Gesundheitspolitik - In den Medien - und Medikamente
Die Fastenzeit ist rum!
Anstelle von angestrebten 8,5 kg zwar nur 6 kg erreicht; aber ich bin trotzdem zufrieden. Jetzt heisst es in erster Linien: halten. Nachdem ich jetzt auch die ganze Zeit keinen Alkohol getrunken habe, weiss ich gar nicht, warum ich damit wieder beginnen sollte. Herrlich, wie man sich davon entwöhnen kann.
Studie: Castingshows beeinflussen Körperideal von Mädchen
Esstörungen die Folge Castingshows wie „Germany´s Next Topmodel“ beeinflussen das Körperbild von Jugendlichen, insbesondere von Mädchen, wie eine neue Studie zeigt. Demnach empfinden sich viele Mädchen und junge Frauen, die derartige Shows verfolgen, als zu dick. Damit könnten Castingshows die Tendenz zu Essstörungen wie etwa Magersucht oder Bulimie verstärken, mahnt die Deutsche Gesellschaft für Psychosomatische [...]
Übergewicht bei Kindern – eine Gefahr für die Nieren
Übergewicht und Adipositas hat in den vergangenen Jahren sowohl in Deutschland als auch weltweit nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei Kindern und Jugendlichen drastisch zugenommen. Die Zahl der Betroffenen steigt weiterhin. Es ist allgemein bekannt, dass übergewichtige Patienten jeden Alters ein größeres Risiko für Hypertonie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes mellitus Typ 2 aufweisen. All das [...]
Urteil: Magen-OP gegen Übergewicht
Eine Magen-OP gegen Übergewicht muss die Krankenkasse nur dann bezahlen, wenn alle anderen Wege zum Abnehmen nachweislich versagt haben. Das gelte auch bei extremem Übergewicht (Adipositas). So lautet das Urteil des Sozialgerichts Detmold. Damit wurde die Klage einer 40-Jährigen zurückgewiesen. «Es war nicht erkennbar, dass die Versicherte das Basisprogramm nach den Leitlinien zur Therapie der [...]
Süddeutsche Zeitung: “Schokolade kann schlank machen”
Süßer kann eine Botschaft aus der Ernährungsforschung kaum sein: Regelmäßige Schokoladen-Esser sind einer US-Studie zufolge dünner als Abstinenzler. Doch gilt dies für alle Menschen und alle Mengen? Das heisst es heute in der Süddeutsche Zeitung (SZ). Habe gleich eine Tafel gekauft und mal ausprobiert, ob das straffrei ausgeht. Mehr dazu auf der WebSite der SZ
Zulassung von Qnexa verzögert sich
Die FDA braucht für ihre Entscheidungsfindung drei Monate mehr. Ursprünglich war die Entscheidung der FDA über die Zulassung von Qnexa für 17. April 2012 vorgesehen. (s.a.: Pressemeldung des Herstellers Vivus)